通常情况下，老年人吃钙尔奇，可以为身体补充所需要的钙元素，也可以预防骨质疏松、改善缺钙引起的不适症状，对身体有一定的好处。
1、补充钙元素
钙尔奇属于一种复方制剂，里面含有碳酸钙、维生素D3等成分，可以为身体补充所需要的钙元素，也可以促进骨骼的生长。如果老年人体内的钙元素摄入不足，容易出现缺钙的情况，此时可以适当吃钙尔奇进行改善。
2、预防骨质疏松
随着年龄的增长，体内的钙元素会大量流失，此时容易出现骨质疏松的情况，甚至会伴有腰膝酸软、骨骼疼痛等症状。老年人吃钙尔奇可以为身体补充所需要的钙元素，在一定程度上还可以达到预防骨质疏松的效果。
3、改善缺钙引起的不适症状
如果老年人体内的钙元素摄入不足，可能会使肌肉的兴奋性有所升高，从而出现肌肉痉挛、肌肉酸痛等症状。此时可以遵医嘱使用钙尔奇进行治疗，通常具有一定的作用。
除此之外，建议在日常生活中，还要注意平时的饮食健康，尽量多吃钙含量偏高的食物，比如排骨、鸡蛋、牛奶等。同时还要注意作息规律，保证充足的睡眠时间，避免长时间地熬夜。
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