胸口闷想吐吐不出来多考虑是情绪不佳、饮食不当引起的，也可能是消化不良、反流性食管炎、慢性胃炎等疾病造成的，建议患者及时就医，根据引起的病因对症治疗。
1、情绪不佳
如果长期处于情绪紧张、焦虑等状态下，可能会使交感神经兴奋，从而出现心跳加快、胸闷等症状。因此要保持良好的心情，可以通过听舒缓的音乐进行改善，也可以及时与家人朋友交流，在一定程度上能够有效缓解症状。
2、饮食不当
经常吃辛辣刺激的食物，可能会刺激胃肠道出现胃胀、胃痛等症状，如果没有得到及时有效地缓解，甚至会出现恶心、呕吐的情况。因此要合理调整饮食习惯，适当吃清淡易消化的食物，比如小米粥、南瓜粥等，也可以通过腹部顺时针按摩的方式进行缓解。
3、消化不良
消化不良主要是由胃动力障碍引起的，可能会出现餐后饱胀感、中上腹痛、恶心等症状。患者可以在医生的指导下服用多潘立酮片、枸橼酸莫沙必利片等药物改善病情，能够有效缓解症状。
4、反流性食管炎
反流性食管炎是指胃十二指肠内容物反流入食管引起食管黏膜糜烂、溃疡甚至狭窄等炎症性病变。患者可表现为胸骨后烧灼感、反流和胸痛等。建议患者在医生的指导下服用奥美拉唑肠溶片、盐酸雷尼替丁胶囊等药物进行治疗。
5、慢性胃炎
如果患者长期饮酒、吸烟，可能会导致胃黏膜受到损伤，容易引起慢性胃炎，大部分患者会出现中上腹不适、钝痛、食欲不振、恶心、呕吐等症状。患者可遵医嘱口服硫糖铝混悬液、枸橼酸铋钾胶囊等药物进行改善。
在日常生活中，患者应注意保持良好的生活习惯，避免熬夜，避免过度劳累。如果出现不适症状时，建议患者及时就医治疗。
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