更年期妇女总头痛多考虑是精神压力大、睡眠不足引起的，也可能是偏头痛、高血压、脑血管疾病等原因导致的，建议患者根据引起的原因对症治疗。
1、精神压力大
由于患者长期精神压力大，可能会导致大脑过度疲劳，从而出现头晕、头痛等症状。因此要保持良好的心情，可以通过户外散步、爬山等方式能够呼吸新鲜空气从而得到缓解。
2、睡眠不足
由于患者长期熬夜，可能会导致睡眠不足，从而出现困倦、头晕、头痛等症状。因此要合理调整作息习惯，保证足够的睡眠，避免长期熬夜，也可以在医生的指导下服用谷维素片、维生素B12片等药物进行治疗。
3、偏头痛
如果患者长期饮酒、吸烟，可能会刺激脑血管，容易诱发偏头痛，患者可能会出现头部隐痛、搏动性疼痛等不适症状。建议患者可以遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等药物进行治疗，能够起到缓解疼痛的目的。
4、高血压
如果更年期妇女不注意饮食习惯，经常吃含钠盐多的食物，可能会导致血压升高，从而出现头痛、心律失常等症状。患者可以遵医嘱服用硝苯地平缓释片、氢片等药物进行治疗，能够起到降压的作用。
5、脑血管疾病
如果更年期妇女本身患有脑血管疾病，如脑出血、脑梗死等，可能会导致脑部血液循环不畅，容易引起头痛、头晕等症状。建议患者及时就医，可以在医生指导下使用阿司匹林肠溶片、硫酸氢氯吡格雷片等药物进行抗血小板治疗。必要时，患者也可以通过手术的方式进行治疗。
建议患者及时就医，明确具体病因后进行对症治疗。日常应注意保持规律的饮食和作息习惯，避免过度劳累，同时注意保持情绪的稳定。
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