奶水不足一般是指乳汁不足。破腹产一般指剖宫产。剖宫产后十几天了乳汁不足，可以通过饮食调理、生活调理、情绪调理、药物治疗、按摩等方式进行改善。
1、饮食调理
在日常生活中，可以适当吃黄豆猪蹄汤、乌鸡排骨汤等富含优质蛋白的食物，也可以吃新鲜的水果和蔬菜，比如香蕉、苹果、西红柿等，能够为身体补充所需要的营养，也可以促进乳汁的分泌。
2、生活调理
在平时要保持良好的心态，避免情绪过于激动，也要避免过度劳累，以免影响乳汁的分泌。
3、情绪调理
如果精神压力过大，可能会导致体内激素分泌紊乱，从而出现乳汁分泌不足的情况。因此要保持良好的心情，可以通过听舒缓的音乐进行改善，也可以通过户外散步、爬山等方式，能够呼吸新鲜空气从而得到缓解。
4、药物治疗
如果通过上述方法，乳汁分泌仍然不足，可以在医生的指导下，服用通乳颗粒、复方王不留行片等药物进行治疗，能够起到促进乳汁分泌的作用。
5、按摩
也可以通过按摩的方式进行改善，但是要控制好力度，避免用力过度，以免出现不适症状。
日常生活中，要保持良好的生活习惯，避免熬夜，也要避免频繁生气，以免影响乳汁的分泌。如果通过上述方法，乳汁分泌仍然不足，建议及时到正规医院就医，以免延误病情。
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