中年女性左侧腰痛多考虑是受凉引起的，也可能是外伤、腰肌劳损、腰椎间盘突出症、盆腔炎等疾病导致的，建议患者根据引起的原因进行针对性治疗。
1、受凉
若是日常生活中不注意自身保暖情况，身体受到寒凉刺激，可能会影响体内血液循环，从而出现局部酸胀、疼痛等现象。建议患者注意自身保暖，适当增加衣物，也可以通过局部热敷的方式进行改善。
2、外伤
如果患者腰部受到外力撞击，可能会使局部软组织受损，从而出现局部红肿、疼痛等现象。患者可以立即通过冰袋冷敷的方式进行缓解，一段时间后可以通过热敷的方式进行改善，也可遵医嘱使用吲哚美辛巴布膏、活血消痛酊等药物进行治疗。
3、腰肌劳损
如果长期弯腰工作，可能会使腰部肌肉发生劳损，大部分患者会出现腰部疼痛，站立或扭转时疼痛加剧，休息后可缓解。如果患者症状比较轻微，可以通过局部按摩的方式进行改善，也可以通过热敷的方式进行缓解。如果患者症状比较严重，可以遵医嘱服用依托考昔片、布洛芬缓释胶囊等药物进行治疗。
4、腰椎间盘突出症
存在腰椎间盘突出症的患者，随着病情发展，可能会使局部神经受到压迫，从而出现腰部钝痛、下肢放射痛、下腹部或大腿前侧疼痛等症状。患者可遵医嘱口服双氯芬酸钠缓释片、维生素B12片等药物进行改善，也可以通过牵引治疗的方式进行治疗。
5、盆腔炎
盆腔炎是指女性上生殖道器官及其周围组织发生的炎症，可能与衣原体感染、支原体感染等因素有关，患者可能会出现腰腹部酸痛、阴道分泌物增多、阴道异常出血等症状。建议患者可以在医生指导下使用甲硝唑片、阿奇霉素胶囊等药物进行治疗，也可以通过温水坐浴的方式进行缓解。
在日常生活中，建议患者注意饮食均衡，保证充足的睡眠时间，避免过度劳累。如果出现不适症状时，建议患者及时就医治疗。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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