打了水光针后的一段时间内应避免食用牛羊肉等高蛋白食物，并注意饮食清淡、营养均衡。
打了水光针后，皮肤可能会出现轻微的炎症反应，而牛羊肉属于高蛋白食物，可能加重皮肤的负担。因此，在打了水光针后的一段时间内，建议避免食用牛羊肉。在恢复期间，应避免食用辛辣、刺激性食物和酒精等刺激性物质，以免影响皮肤的修复和恢复。
在饮食方面，可以适量摄入富含维生素C和E的食物，如柑橘类水果、坚果等，有助于促进皮肤的修复和恢复。
打了水光针后，皮肤可能会出现轻微的炎症反应，而牛羊肉属于高蛋白食物，可能加重皮肤的负担。因此，在打了水光针后的一段时间内，建议避免食用牛羊肉。在恢复期间，应避免食用辛辣、刺激性食物和酒精等刺激性物质，以免影响皮肤的修复和恢复。
在饮食方面，可以适量摄入富含维生素C和E的食物，如柑橘类水果、坚果等，有助于促进皮肤的修复和恢复。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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