身体偏瘦，晚上睡觉有惊的动作，可能是由非疾病因素引起，也可能是由神经衰弱、缺钙、睡眠呼吸暂停综合征、梦魇等疾病因素引起。
一、非疾病因素
如果在日常生活中，饮食不规律，经常挑食或者偏食，就会导致身体内的营养成分不足，出现晚上睡觉时有惊动的动作。一般不需要特殊治疗，在日常生活中要多吃一些营养丰富的食物，如鸡蛋、牛奶等，能够补充身体内所需要的营养成分，改善症状。
二、疾病因素
1、神经衰弱：如果平时精神压力过大，过度焦虑，可能会导致神经衰弱，出现上述症状。患者可以在医生的指导下，服用盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片等药物改善症状。同时也可以多和家人朋友，适当进行户外活动，有利于病情好转。
2、缺钙：如果平时摄入的营养成分不足，导致体内缺乏钙元素，会导致神经肌肉的兴奋性增加，从而出现上述现象。可以多吃一些含钙丰富的食物，例如牛奶、鸡蛋等，也可以遵医嘱服用碳酸钙D3片、葡萄糖酸钙口服液等药物治疗。
3、睡眠呼吸暂停综合征：如果存在睡眠呼吸暂停综合征的情况，可能会导致大脑缺氧，从而出现睡眠障碍，也会伴随身体偏瘦、晚上睡觉有惊动的动作。可以在医生指导下使用无创正压通气治疗，必要时可以通过手术治疗。
4、梦魇：梦魇可能与过度疲劳、精神刺激等因素有关，患者可能会出现睡眠质量下降、睡眠中出现恐怖景象等症状，还可能会伴随上述现象。建议患者可以在医生的指导下使用阿米替林片、盐酸多塞平片等药物进行治疗，也可以通过心理疏导的方式进行治疗。
5、植物神经紊乱：若患者长期精神压力过大，可能会导致大脑皮质部分区域兴奋，进而引起植物神经紊乱，出现晚上睡觉身体发麻、失眠、健忘等不适症状。可遵医嘱使用维生素B1片、谷维素片等药物进行治疗。
建议患者及时去医院就医，明确疾病对症治疗。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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