早上可以适当吃鸡蛋、牛奶、豆浆、小米粥、燕麦粥等食物，运动期间可以吃苹果、香蕉、菠菜等食物。
1、鸡蛋
鸡蛋中含有丰富的优质蛋白、维生素、卵磷脂等营养成分，吃鸡蛋可以补充身体所需要的营养，还可以增强身体免疫力。运动期间吃鸡蛋可以补充身体所需要的营养，还可以促进骨骼的生长发育。
2、牛奶
牛奶中含有丰富的蛋白质、钙元素、维生素等营养成分，运动期间适当喝牛奶可以补充身体所需要的能量，还可以促进骨骼的生长发育。
3、豆浆
豆浆中含有丰富的植物蛋白、维生素、矿物质等营养成分，运动期间适当喝豆浆可以补充身体所需要的营养，还可以促进胃肠蠕动，有利于身体的健康。
4、小米粥
小米粥中含有丰富的维生素、膳食纤维、碳水化合物等营养成分，具有健脾养胃的功效，运动期间适当喝小米粥，可以补充身体所需要的能量，还可以促进胃肠蠕动，有利于身体的健康。
5、燕麦粥
燕麦粥中含有丰富的膳食纤维、蛋白质、维生素等营养成分，具有补充营养、促进消化的功效。运动期间适当吃燕麦粥，可以补充身体所需要的能量，还可以促进胃肠蠕动，有利于身体的健康。
在日常生活中，建议患者饮食多样化，保证营养均衡。同时，还可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，有助于增强体质。如果出现腹痛、腹泻等不适症状，建议患者及时就医治疗。
北京协和医院
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
肠炎宁颗粒2克
消旋卡多曲颗粒
复合乳酸菌胶囊
