腰部骨折可以吃富含钙元素、蛋白质、维生素、膳食纤维、碳水化合物的食物有利于恢复。
1、富含钙元素的食物
腰部骨折可能是受到外伤的原因，腰部骨折后可能会导致局部的骨质受到破坏，也会引起局部肿胀、疼痛等症状。患者可以多吃一些富含钙元素的食物，比如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，能够补充身体所需要的营养，也可以促进骨折的愈合。
2、富含蛋白质的食物
腰部骨折也可以多吃一些富含蛋白质的食物，比如鸡蛋、牛肉、虾等，能够补充身体所需要的营养，也可以促进骨折的愈合。
3、富含维生素的食物
腰部骨折也可以多吃一些富含维生素的食物，比如苹果、香蕉、菠菜、芹菜等，能够补充身体所需要的维生素，也可以促进骨折的愈合。
4、膳食纤维
腰部骨折后也可以多吃一些富含膳食纤维的食物，比如燕麦、荞麦等，能够促进胃肠道蠕动，也可以预防便秘。
5、碳水化合物
腰部骨折后也可以多吃一些富含碳水化合物的食物，比如大米、小米、红薯等，能够补充身体所需要的能量，也可以促进骨折的愈合。
此外，腰部骨折的患者还可以在医生指导下服用碳酸钙D3片、葡萄糖酸钙口服溶液等药物进行治疗，能够补充身体所需要的钙元素，促进骨折愈合。如果患者出现不适症状，建议及时前往医院就诊治疗。
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