肌肉拉伤后应避免剧烈运动，以免加重损伤和影响恢复。
肌肉拉伤后，局部组织处于炎症反应状态，剧烈运动会导致受伤部位承受更大的压力和张力，从而加剧炎症反应，延长恢复时间，并可能引起二次损伤。因此，在肌肉拉伤后应给予适当的休息和物理治疗，以促进损伤部位的修复和恢复。
如果肌肉拉伤伴有骨折或关节脱位等情况，则需要及时就医处理，不宜进行剧烈运动。
在肌肉拉伤初期，建议采取冷敷、热敷等措施缓解疼痛和肿胀，并遵循医嘱进行康复训练，以促进肌肉功能的恢复。
肌肉拉伤后，局部组织处于炎症反应状态，剧烈运动会导致受伤部位承受更大的压力和张力，从而加剧炎症反应，延长恢复时间，并可能引起二次损伤。因此，在肌肉拉伤后应给予适当的休息和物理治疗，以促进损伤部位的修复和恢复。
如果肌肉拉伤伴有骨折或关节脱位等情况，则需要及时就医处理，不宜进行剧烈运动。
在肌肉拉伤初期，建议采取冷敷、热敷等措施缓解疼痛和肿胀，并遵循医嘱进行康复训练，以促进肌肉功能的恢复。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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