身上太胖做事都没有信心了，想找个好方法可，这种说法不准确，身上太胖一般不会影响做事的信心，患者可以通过日常调理、饮食调理、运动调理、心理调理、药物治疗等方式进行改善。
1、日常调理
建议患者在日常生活中需要注意保持良好的生活习惯，避免熬夜，注意劳逸结合，以免导致身体过度劳累，引起不适症状。同时，患者可以适当进行体育锻炼，如游泳、爬山等，有助于促进机体新陈代谢，改善肥胖的情况。
2、饮食调理
建议患者在日常生活中注意合理饮食，适当食用富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等，可以补充机体所需要的营养物质，有助于增强抵抗力，从而提高抗病能力。另外，患者还可以适当进食富含粗纤维的食物，如玉米、红薯等，可以促进胃肠道蠕动，有助于改善食欲不振的情况。
3、运动调理
在日常生活中，建议患者可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，可以促进体内脂肪的消耗，有助于达到减肥的效果。
4、心理调理
建议患者可以适当进行心理疏导，保持积极乐观的心态，避免情绪激动，有助于改善不适症状。
5、药物治疗
如果通过上述措施效果不佳，患者可以在医生指导下使用盐酸帕罗西汀、盐酸舍曲林等药物进行治疗，有助于改善紧张、焦虑等不良情绪。
另外，建议患者在日常生活中注意合理作息，避免熬夜，以免导致身体过度劳累，引起不适症状。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗，以免延误病情。
首都医科大学附属北京儿童医院
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