通常情况下，总大喘气，有时打哈欠打不出来，可能是睡眠不足、过度劳累引起的，也可能是植物神经紊乱、缺铁性贫血、脑供血不足等因素造成的，建议患者根据引起的原因进行针对性治疗。
1、睡眠不足
如果患者长期熬夜，导致睡眠不足，可能会使大脑得不到充分休息，引起脑神经功能紊乱，从而出现头晕、乏力、心慌等症状，还可能会伴有记忆力下降、注意力不集中等症状。建议患者调整作息时间，保持充足的睡眠，从而缓解症状。
2、过度劳累
如果患者长期从事重体力劳动，可能会使身体过度劳累，导致大脑缺氧，从而出现身体乏力、精神恍惚等症状，还可能会伴有眼睛发黑、身体乏力等情况。建议患者注意劳逸结合，避免过度劳累，通常一段时间后会自行缓解。
3、植物神经紊乱
如果长期精神压力过大，可能会导致植物神经紊乱，从而使大脑高级神经中枢和低级神经中枢失调，患者会出现头晕、心慌、失眠、记忆力减退、注意力不集中等症状。患者可在医生指导下，口服营养神经类的药物进行治疗，比如维生素B1片、维生素B6片等。同时还要保持积极乐观心态，避免精神压力过大。
4、缺铁性贫血
缺铁性贫血是指机体缺乏铁所致的贫血，可能与铁摄入不足、铁需求增多、铁丢失过多等因素有关。患者主要表现为乏力、头晕、耳鸣、眼花、气短、食欲缺乏等症状。建议患者可以在医生的指导下使用右旋糖酐铁、葡萄糖酸亚铁等药物进行治疗。同时，在饮食上可以适当进食富含铁元素的食物，如猪肉、牛肉、羊肉等。
5、脑供血不足
脑供血不足主要是由于脑动脉循环障碍导致的脑部供血不足，常见于脑动脉硬化患者。由于脑供血不足会导致大脑缺氧，患者可能会出现头晕、乏力、心慌等症状，还可能会伴有睡眠障碍、记忆力减退、注意力不集中等情况。患者可以在医生的指导下服用阿司匹林、阿托伐他汀等药物进行治疗。同时，患者也可以遵医嘱通过针灸、红外线疗法等方式进行辅助治疗。
在日常生活中，患者要注意做好保暖措施，避免着凉，注意保持良好的心态，避免情绪激动，注意清淡饮食，避免食用辛辣刺激性食物，进行适当的运动。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
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