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晚上长期敲打脚心好吗
于晨光
主治医师
三甲
哈尔滨市中医院
中医内科
晚上长期敲打脚底不好。
晚上长期敲打脚底容易引起肌肉疲劳或损伤，不利于身体健康。另外，由于夜间人体处于休息状态，此时进行上述行为，可能会对自身造成不必要的刺激，从而影响睡眠质量。因此，晚上长期敲打脚底并不好。
如果在敲打过程中出现疼痛、肿胀等症状，则通常不建议继续进行此项活动。
此外，在进行此类活动时，应控制好力度和时间，以免对身体产生不良影响。