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经常拍打肚子可以让肚子瘦掉吗
于晨光
主治医师
三甲
哈尔滨市中医院
中医内科
经常拍打肚子不能瘦肚子。
虽然通过腹部按摩可以促进血液循环，但并不会燃烧脂肪，因此无法达到瘦身的目的。此外，如果在饭后立即进行剧烈运动，可能会引起消化不良或胃痛等症状。建议患者平时注意合理膳食，适当锻炼，保持良好的生活习惯。
减脂通常需要控制饮食和增加身体活动量。若摄入热量低于消耗热量，则可能导致体重下降，进而使肚子看起来更瘦。
需要注意的是，在使用腹式呼吸时应避免用力过猛，以免造成腹壁肌肉拉伤或其他损伤。另外还要注意保暖，以免受凉引起不适症状。