一般情况下，尾椎骨折一个月后可以适当活动，但是要避免剧烈运动。
如果患者的体质比较好，而且在平时得到了有效护理，积极配合医生进行治疗，此时恢复所需要的时间比较短一些，一个月左右一般可以适当活动。如果患者的体质比较弱，而且在平时没有得到有效护理，经常吸烟喝酒，此时恢复所需要的时间比较久一些，可能需要两个月左右，甚至会更久。如果在恢复期间出现了不适的症状，患者需要及时去医院进行检查，明确病因以后再进行治疗。
在日常生活中，患者要尽量多卧床休息，避免长时间久坐，也要避免进行重体力劳动，否则会加重对尾椎骨部位的损伤，不利于身体恢复。另外，患者还要注意平时的饮食健康，尽量多吃钙元素含量偏高的食物，比如大虾、瘦肉、芝麻酱等，可以促进钙的吸收，对治疗疾病有一定的帮助作用。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
