心脑供血不足失眠怎么办

心脑供血不足失眠可以通过一般治疗、饮食调理、药物治疗、物理治疗、心理治疗等方式进行改善。

1、一般治疗

心脑供血不足可能是长期精神压力过大、过度劳累、长期熬夜等原因造成的，会导致大脑缺血、缺氧，从而引起失眠。建议患者保持良好的生活习惯，保持充足的睡眠，避免熬夜。同时，患者也可以适当进行体育锻炼，如慢跑、打太极拳等，能够促进血液循环，在一定程度上也能够改善失眠的情况。

2、饮食调理

患者也可以通过饮食进行调理，适当进食富含维生素的食物，比如苹果、香蕉、猕猴桃等，能够为身体补充所需要的营养，也可以起到辅助改善失眠的作用。

3、药物治疗

如果患者失眠的情况比较严重，通过饮食调理并不能够得到改善，患者可以在医生的指导下服用助眠的药物进行治疗，比如艾司唑仑片、阿普唑仑片等。同时，患者也可以遵医嘱服用营养神经的药物进行治疗，比如甲钴胺片、谷维素片等。

4、物理治疗

如果患者出现心脑供血不足的情况，导致脑部缺血、缺氧，可以通过按摩的方式，促进血液循环，在一定程度上能够缓解症状。同时，患者也可以及时到正规医院，在医生的指导下通过针灸、推拿等方式进行辅助治疗。

5、心理治疗

如果失眠的情况比较严重，而且长期没有得到有效改善，患者可以及时到正规医院，在医生的指导下通过认知行为疗法、精神分析疗法等方式进行治疗，能够改善患者的错误认知，也可以起到辅助治疗的作用。

在日常生活中，患者要保持良好的心情，避免情绪过于激动，同时也可以适当听舒缓的音乐进行改善。如果患者出现不适症状，建议及时前往医院就医治疗。