彩超检查左小腿外侧肌疝跑步痛可能是运动量过大、肌肉损伤、肌肉痉挛、腰椎间盘突出症、外伤等原因导致的，需要根据具体的原因进行针对性治疗。
1、运动量过大
如果平时不注意休息，长时间进行剧烈运动，可能会导致局部肌肉处于紧张的状态，从而出现疼痛的症状。患者可以通过多卧床休息的方式进行改善，也可以通过按摩的方式进行处理。
2、肌肉损伤
如果患者在跑步时动作过于剧烈，可能会使局部的肌肉受到损伤，从而出现上述症状。建议患者可以通过热敷的方式进行缓解，也可以通过冰袋冰敷的方式进行改善。
3、肌肉痉挛
如果患者在跑步时运动量过大，可能会使局部肌肉发生痉挛，从而出现上述症状。建议患者可以通过按摩的方式进行改善，也可以通过泡热水澡的方式进行缓解。
4、腰椎间盘突出症
腰椎间盘突出症是指腰椎间盘的解剖结构发生改变，可能与长期劳动或遗传等因素有关，患者可能会出现腰痛、下肢麻木、下肢肌力下降等症状。建议患者可以在医生的指导下使用甲钴胺片、双氯芬酸钠缓释胶囊等药物进行治疗，也可以通过牵引治疗的方式进行治疗。
5、外伤
如果患者左小腿受到撞击，可能会导致局部的软组织受损，从而出现上述症状。患者可以在医生的指导下使用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行治疗，也可以通过热敷的方式进行改善。
如果症状没有得到好转，甚至出现加重的情况，建议患者及时到正规医院就医，以免延误病情。
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