19岁男生身高矮，想知道怎么长高

19岁男生想要长高，可以通过饮食调理、适当运动、保证充足睡眠、药物治疗、手术治疗等方式进行改善。

1、饮食调理

在日常生活中，患者可以适当吃富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，同时还可以多吃新鲜的蔬菜和水果，比如西红柿、苹果、橙子等，能够补充身体所需要的营养，促进骨骼生长发育。

2、适当运动

患者平时还可以多参加体育锻炼，比如跳高、跳绳、打篮球等，能够促进骨骼的生长发育，同时还可以增强自身抵抗力。

3、保证充足睡眠

患者平时要保证充足的睡眠，避免长期熬夜，因为长期熬夜可能会导致体内激素分泌紊乱，从而影响身高的增长。

4、药物治疗

如果患者是因为缺钙导致的身高矮，可以在医生的指导下服用碳酸钙D3片、葡萄糖酸钙口服溶液等药物进行治疗。如果患者是因为生长激素缺乏导致的身高矮，可以遵医嘱使用重组人生长激素注射液等药物进行治疗。

5、手术治疗

如果患者是因为先天性发育畸形导致的身高矮，可以在医生的指导下进行手术治疗，比如脊柱裂修补术、骨延长术等。

除此之外，还可以通过中医理疗、物理治疗等方式进行辅助治疗，如果患者出现身体不适，建议及时去医院就医，以免延误病情。