明明什么事也没发生，但自己突然就心里难受，可能是由于不良情绪、精神压力大、焦虑症、抑郁症、心脏神经症等原因所引起的。患者需要根据病因对症治疗。
1、不良情绪
如果长期处于压力过大的状态下，可能会导致体内激素分泌发生紊乱，从而出现焦虑、心里难受等症状。可以适当调整个人生活方式，保持愉悦的心情，多听一些舒缓的音乐，缓解不良的情绪。
2、精神压力大
如果长期精神压力过大，可能会导致个人的精神过度紧张，从而使个人的情绪受到影响，出现心里难受的情况。可以多听一些舒缓的音乐，缓解不良的情绪，也可以多到户外进行有氧运动，能够有效促进体内的血液循环，改善不良的情绪。
3、焦虑症
焦虑症是指患者没有脑器质性疾病或其他神经系统疾病，在日常情况下出现强烈、持续、过度的担忧和恐惧，可在几分钟之内达到顶峰。患者会出现紧张不安、心慌、呼吸急促、出汗等症状。患者可在医生指导下服用片、艾司唑仑片等药物进行治疗。
4、抑郁症
抑郁症是一种常见的精神障碍，主要表现为情绪低落、兴趣减退、精力缺乏等症状。如果患者长期精神压力过大，可能会导致抑郁症的发生，从而出现心里难受的情况。患者可在医生指导下服用盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片等药物进行治疗。
5、心脏神经症
心脏神经症是指由于精神心理问题或神经功能失调，出现以心血管疾病的有关症状为主要表现的临床综合征。患者会出现心悸、心前区疼痛、胸闷、气短、呼吸困难等症状，部分患者还会出现心里难受的情况。患者可在医生指导下服用酒石酸美托洛尔片、盐酸片等药物进行治疗。
建议患者及时就医，明确病因后进行对症治疗。
首都医科大学附属北京儿童医院
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