胳膊疼痛，以为是肌肉骨头的问题可能是过度劳累、肌肉拉伤、肩周炎、骨关节炎、颈椎病等引起的，可根据病因选择合适的治疗方式。
1、过度劳累
若患者长期从事体力劳动或者是经常搬运重物，可能会导致胳膊过度劳累，从而可能会出现酸胀、疼痛等症状。患者要适当休息，可以通过局部热敷或者是按摩等方式，促进血液循环，缓解疼痛。
2、肌肉拉伤
若患者在运动前没有做好热身，可能会导致胳膊肌肉拉伤，从而可能会出现局部红肿、疼痛等症状。患者在拉伤后要立即制动，以免加重病情。患者也可遵医嘱外用活血止痛膏、消肿止痛酊等药物，缓解疼痛。
3、肩周炎
若患者长期姿势不良或者是肩部急性挫伤，可能会导致肩周炎，从而可能会出现肩关节周围疼痛、活动受限等症状。患者要纠正不良姿势，避免受伤，可遵医嘱口服依托考昔片、布洛芬缓释胶囊等药物，缓解疼痛。
4、骨关节炎
若患者长期进行体力劳动或者是受凉，可能会导致骨关节炎，从而可能会出现局部红肿、疼痛等症状。患者在平时要注意保暖，避免进行体力劳动，可遵医嘱口服美洛昔康片、洛索洛芬钠片等药物，缓解疼痛。
5、颈椎病
若患者长期伏案工作或者是长时间低头，可能会导致颈椎病，从而可能会出现颈肩部僵硬、疼痛等症状。患者在平时要避免长时间低头，适当进行运动，也可遵医嘱口服双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊等药物，缓解疼痛。
如果患者疼痛症状严重，或者是症状持续数日未见好转，患者应及时前往医院就医治疗，以免延误病情。在日常生活中，患者应注意饮食均衡，保证充足的睡眠时间，避免过度劳累。
北京大学第三医院
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