想要再长高，可通过保持良好睡眠、适当运动、均衡营养等方式促进身高增长。
1、保持良好睡眠
人体在夜晚睡眠时，属于生长激素分泌较为旺盛的阶段，因此在晚上要保持良好的睡眠，有利于生长激素分泌，进而促进身高生长。
2、适当运动
适当运动有利于骨骼的生长，因此适当运动有助于身高生长，可选择游泳、跳绳、打篮球等运动，有助于身高的增长。
3、均衡营养
人体所需要的营养物质较为丰富，包括蛋白质、维生素、微量元素等，因此在日常生活中要注意营养均衡，避免挑食、偏食，可多吃一些新鲜的水果蔬菜，以及牛奶、鸡蛋等富含营养的食物。
除上述外，还可通过保持良好心情、避免服用药物等方式促进身高生长。值得注意的是，如果身高过于矮小，建议前往正规医院就诊，在医生指导下查明原因，对因治疗。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
富莱欣牌维生素D钙咀嚼片
晚必安酸枣仁油软胶囊
保婴丹
