大量出汗通常会导致血浆渗透压升高。
首先，汗液不是纯水，它是一种低渗溶液。这意味着：汗液中电解质的浓度（主要是钠离子）远低于血浆中的浓度。当你出汗时，你失去的水分比失去的溶质（如钠、氯等）要多。由于失去的水分比例远高于溶质，血液中的溶质（如钠离子、蛋白质等）浓度相对升高了，进而导致血浆渗透压升高。
虽然绝大多数情况下出汗导致的是高渗性脱水（水丢失 > 溶质丢失，渗透压升高），但存在一种特殊情况可能导致血浆渗透压降低：
即一个人在大量出汗后（已经失去了水分和一些盐分），只大量饮用纯水或不含电解质的饮料来解渴。这样做快速补充了水分，但没有补充随汗液丢失的电解质。这会导致血液被过度稀释，钠离子浓度被“冲淡”，从而引起低钠血症，即血浆渗透压降低。
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虽然绝大多数情况下出汗导致的是高渗性脱水（水丢失 > 溶质丢失，渗透压升高），但存在一种特殊情况可能导致血浆渗透压降低：
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