健身1年，最近左肩关节有隐痛感_39问医生

健身1年，最近左肩关节有隐痛感，可能是由于运动量过大、肌肉劳损、肩周炎、颈椎病、肌筋膜炎等原因所引起的。

1、运动量过大

如果在健身的过程中运动量过大，可能会导致局部的肌肉发生劳损，从而出现隐隐作痛的症状。可以通过多休息的方式进行缓解，也可以通过按摩等方式进行改善。

2、肌肉劳损

如果在健身的过程中运动量过大，可能会使局部的肌肉发生劳损，从而出现隐隐作痛的症状，甚至还会伴有局部肌肉发硬的情况。可以通过卧床休息的方式进行改善，也可以通过热敷的方式进行处理。

3、肩周炎

如果患者本身存在肩周炎等疾病，可能会使肩关节周围的肌肉发生萎缩，从而出现局部疼痛的症状，甚至还会伴有局部活动受限的情况。可以遵医嘱配合使用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行治疗，也可以通过超短波理疗、红外线烤电等方式进行处理。

4、颈椎病

若患者长期伏案工作，可能会使颈椎部位发生退行性病变，诱发颈椎病，可能会使局部的神经受到压迫，从而出现上肢麻木、肩膀疼痛等现象。建议患者遵医嘱口服依托考昔片、对乙酰氨基酚缓释片等药物进行治疗。必要时，还可以通过牵引治疗的方式进行改善。

5、肌筋膜炎

肌筋膜炎是一种无菌性炎症疾病，可能是由于长期劳损、受凉等原因所引起，由于炎症刺激，患者可能会出现上述症状，同时还可能伴有局部肌肉痉挛、运动障碍等症状。建议患者在医生的指导下服用双氯芬酸钠缓释片、洛索洛芬钠片等药物进行治疗。同时，还可以通过红外线疗法、微波治疗等方式进行治疗。

建议患者在治疗期间饮食上尽量以清淡易消化、营养均衡为主，避免进食辛辣、生冷、油腻等刺激性食物，以免加重不适症状。同时，可以适当进行运动，如打羽毛球、慢跑等，能辅助增强机体免疫力。若期间出现明显不适，还需及时就医诊治，以免延误病情。

健身1年，最近左肩关节有隐痛感