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夏天吃鸡蛋容易中暑吗
赵英帅
主治医师
三甲
河南省人民医院
普内科
夏天吃鸡蛋一般不会直接导致中暑，但可能增加中暑的风险。
虽然鸡蛋本身并不具有导致中暑的作用，但是其含有丰富的蛋白质等营养物质，在夏季摄入后可能会促进身体的新陈代谢，使产热增加，若不及时采取降温措施，则有可能会引起轻度中暑。此外，对于体质较弱的人群来说，即使少量进食也可能会出现不适症状，进一步加重中暑的可能性。
如果在高温环境下长时间工作或剧烈运动，此时再摄入过多的高蛋白食物，如鸡蛋、牛奶等，会增加机体产热量，进而诱发中暑的发生。
因此，在炎热的夏季食用鸡蛋时应注意适量，并避免在高温环境中久留，同时注意多喝水以保持水分平衡，降低中暑风险。