失眠症和抑郁症可能相互影响，形成恶性循环，进一步加剧两种疾病的症状。
失眠症可能导致情绪低落、疲劳和注意力不集中，而抑郁症则可能导致入睡困难、夜间醒来和早醒等睡眠障碍。这两者在病理机制上密切相关，因此可能会相互影响。如果失眠和抑郁症状持续存在，建议寻求专业心理医生或精神科医生的帮助，以获得适当的治疗。
失眠症还可能是由药物副作用、环境因素或其他身体疾病引起的。这些因素也可能导致睡眠质量下降，进而影响心理健康。
针对失眠与抑郁的关系，应强调定期的心理健康评估以及良好的睡眠卫生习惯的重要性。建立规律的作息时间，避免睡前使用电子产品，并保持舒适的睡眠环境有助于改善睡眠质量，从而减轻抑郁症状。
失眠症可能导致情绪低落、疲劳和注意力不集中，而抑郁症则可能导致入睡困难、夜间醒来和早醒等睡眠障碍。这两者在病理机制上密切相关，因此可能会相互影响。如果失眠和抑郁症状持续存在，建议寻求专业心理医生或精神科医生的帮助，以获得适当的治疗。
失眠症还可能是由药物副作用、环境因素或其他身体疾病引起的。这些因素也可能导致睡眠质量下降，进而影响心理健康。
针对失眠与抑郁的关系，应强调定期的心理健康评估以及良好的睡眠卫生习惯的重要性。建立规律的作息时间，避免睡前使用电子产品，并保持舒适的睡眠环境有助于改善睡眠质量，从而减轻抑郁症状。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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