不动不疼，一动就疼，可能是骨转移，也可能是肌肉损伤、软组织损伤、风湿性关节炎、骨质疏松等原因引起的。
1、骨转移
当身体其他部位的恶性肿瘤细胞通过血液循环或者淋巴系统转移到骨骼时，会引起骨转移瘤，破坏骨质和周围软组织，从而引起局部疼痛的症状。需要遵医嘱使用地诺单抗、帕米膦酸二钠等药物治疗，也可以通过手术切除病灶的方法进行治疗。
2、肌肉损伤
如果长期从事重体力劳动，可能会使局部肌肉长期受到牵拉，容易造成肌肉损伤，从而出现局部酸胀、疼痛等症状。可以通过局部按摩、热敷等方式缓解症状。也可遵医嘱使用塞来昔布、依托考昔等药物进行治疗。
3、软组织损伤
如果长期进行剧烈运动，可能会使局部软组织受到损伤，从而引起局部红肿、疼痛等症状。可以通过冰袋冷敷的方式进行缓解，一段时间后也可以通过热敷的方式进行改善。
4、风湿性关节炎
风湿性关节炎是一种常见的急性或慢性结缔组织炎症性疾病，可能与遗传、感染、环境等因素有关，患者可能会出现关节肿胀、红肿、疼痛等症状。建议患者可以在医生指导下使用双氯芬酸钠缓释片、布洛芬缓释胶囊等药物进行治疗。同时，患者也可以遵医嘱通过红外线治疗、针灸治疗等方式进行辅助治疗。
5、骨质疏松
骨质疏松是一种常见的骨质疾病，主要表现为腰酸背痛、乏力、全身骨痛等症状，一般在劳累后疼痛加剧。患者可以在医生指导下使用碳酸钙片、枸檬酸钙片等药物辅助改善，平时可以多吃一些含钙量高的食物，例如牛奶、海带等。
在日常生活中，患者要注意做好保暖措施，避免着凉，注意保持良好的心态，避免情绪激动，注意清淡饮食，避免食用辛辣刺激性食物。在平时可进行适当的运动，例如慢跑、打羽毛球、跳绳等。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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