高压一般是指收缩压，低压一般是指舒张压。老人收缩压120mmHg舒张压70mmHg一般是正常的。正常成年人的收缩压在90mmHg到139mmHg之间，舒张压在60mmHg到89mmHg之间，而患者的收缩压120mmHg舒张压70mmHg，在正常范围内，属于正常的血压，不必过于担心。如果患者在测量血压时出现血压偏高的情况，可以通过适当运动、饮食调整、作息调整等方式进行改善。
1、适当运动
患者可以适当进行有氧运动，比如慢跑、游泳、打太极拳等，可以促进身体血液循环，有利于血压的控制。
2、饮食调整
患者还需要注意合理膳食，避免吃高盐、高脂、高糖的食物，比如咸菜、肥肉、奶油蛋糕等，可以适当吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、芹菜、菠菜等，可以补充身体所需要的营养，也可以辅助控制血压。
3、作息调整
患者平时还需要保持良好的作息习惯，避免熬夜，保证充足的睡眠时间，避免长期过度劳累。
4、药物治疗
如果通过上述方式，患者血压仍未得到控制，则可以在医生指导下服用硝苯地平缓释片、氢片、琥珀酸美托洛尔缓释片等药物进行治疗。
5、定期监测
建议患者在日常生活中需要注意定期监测血压，如果出现血压异常的情况，建议及时就医治疗，以免延误病情。
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