腿肚子大一般指的是小腿肌肉型。小腿肌肉型可通过调整饮食、适当锻炼、局部按摩等方法缓解，小腿肌肉型通常是由于长期缺乏运动锻炼、身体过于肥胖等原因所引起。
1、调整饮食
患者在日常生活中需要调整饮食结构，避免摄入高脂肪、高热量的食物，以免导致脂肪堆积，造成小腿肌肉型。建议患者多吃新鲜的蔬菜和水果，如西红柿、苹果等，有利于补充身体所需的营养。
2、适当锻炼
患者在平时可以适当进行锻炼，如慢跑、游泳等，不仅可以促进小腿部位的血液循环，还可以增强小腿部位的肌肉，对于小腿肌肉型可以起到改善的作用。
3、局部按摩
患者还可以通过局部按摩的方式，促进小腿部位的血液循环，改善小腿肌肉型，但需要注意的是，在按摩时需要注意力度，避免用力过大，以免导致疼痛症状。
此外，患者还可以通过针灸等方式进行改善。如果以上方式没有得到缓解，患者还需要及时到医院进行检查，并根据检查结果采取针对性治疗。
北京协和医院
地址：北京市东城区帅府园一号
三级甲等 综合医院 公立
贵州省第二人民医院
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北京大学第三医院
地址：北京市海淀区花园北路49号
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奥利司他胶囊
奥利司他胶囊结合微低热能饮食适用于肥胖和体重超重者包括那些已经出现与肥胖相关的危险因素的患者的长期治疗。奥利司他胶囊具有长期的体重控制（减轻体重、维持体重和预防反弹）的疗效。服用奥利司他胶囊可以降低与肥胖相关的危险因素和与肥胖相关的其它疾病的发病率，包括高胆固醇血症、2型糖尿病，糖耐量低减，高胰岛素血症、高血压，并可减少脏器中的脂肪含量。
吲哚美辛巴布膏
用于缓解局部软组织疼痛，如 （1）运动创伤（如扭伤、拉伤、肌腱损伤等）引起的局部软组织疼痛。 （2）慢性软组织劳损（如颈部、肩背、腰腿等）所致的局部酸痛。 （3）骨关节疾病（如颈椎病、类风湿性关节炎、风湿性关节炎、肩周炎等）的局部对症止痛治疗。
奥利司他片
用于肥胖或体重超重患者（体重指数≥24）的治疗。奥利司他片结合微低热能饮食适用于肥胖和体重超重者包括那些已经出现与肥胖相关的危险因素的患者的长期治疗。
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