腿肚子一般是指小腿肚子，小腿肚子肌肉酸痛肋紧可能是剧烈运动、外伤、缺钙、筋膜炎、腰椎间盘突出症等原因引起的。
1、剧烈运动
如果平时缺乏体育锻炼，突然剧烈运动，可能会使局部肌肉处于收缩状态，从而出现局部酸胀、疼痛等症状。患者可以通过局部热敷的方式，能够促进血液循环，有利于症状的改善。
2、外伤
如果患者小腿肚子受到外力撞击，可能会导致局部软组织损伤，从而出现局部红肿、疼痛等症状。患者可以在24小时内进行冰敷，24小时后进行热敷，能够减少局部渗血，缓解疼痛症状。
3、缺钙
如果患者平时摄入的营养元素不足，可能会导致身体缺钙，从而导致肌肉的兴奋性增加，出现痉挛、酸痛等症状。患者可以在医生的指导下服用碳酸钙颗粒、葡萄糖酸钙口服液等药物进行治疗。同时，患者也可以适当进食富含钙元素的食物，如牛奶、虾皮等。
4、筋膜炎
如果患者小腿肚子受到长期劳损，可能会导致局部筋膜受到反复牵拉，引起无菌性炎症，从而出现局部疼痛、肌肉紧张或痉挛等症状。患者可以遵医嘱服用塞来昔布胶囊、布洛芬缓释胶囊等药物进行治疗。同时，患者也可以通过红外线治疗、微波治疗等方式进行治疗。
5、腰椎间盘突出症
腰椎间盘突出症通常是由于不良的生活习惯、工作姿势等原因导致，由于突出的腰椎间盘压迫神经，患者会出现上述症状，还会伴随肢体麻木、无力等症状。患者可以在医生的指导下服用双氯芬酸钠缓释片、尼美舒利胶囊等药物进行治疗，如果患者症状比较严重，也可以通过手术治疗。
在日常生活中，建议患者注意休息，避免过度劳累，如果症状比较严重，建议患者及时到正规医院的骨科就诊，并积极配合医生治疗，以免延误病情。
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