例假一般指月经，来月经前身体浮肿，可能是正常现象，也可能是内分泌失调、慢性肾小球肾炎、甲状腺功能减退、肝硬化等原因导致的，需要根据引起的原因对症改善。
1、正常现象
月经前身体浮肿，可能是体内的激素水平发生变化引起的，通常属于正常的生理现象，一般不需要过分担心，也不用进行特殊治疗。建议患者可以通过适当休息的方式进行改善。同时，患者也可以适当进食富含蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋等，有助于增强抵抗力。
2、内分泌失调
如果患者在来月经前，经常熬夜或暴饮暴食，可能会导致体内的激素水平发生紊乱，从而出现身体浮肿的现象。建议患者保持良好的生活习惯，避免熬夜，三餐规律，可以适当吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、黄瓜等。
3、慢性肾小球肾炎
该疾病是指肾小球损伤而引起的疾病，可能与感染、免疫等因素有关，患者可能会出现血尿、蛋白尿、水肿等症状。建议患者可以在医生指导下使用醋酸片、硫唑嘌呤片等药物进行治疗。必要时，患者也可以通过透析的方式进行治疗。
4、甲状腺功能减退
该疾病是指甲状腺激素合成及分泌减少，或其生理效应不足所致机体代谢降低的一种疾病，可能与碘缺乏、自身免疫性疾病等因素有关，患者可能会出现畏寒、乏力、心率减慢等症状。建议患者可以在医生指导下使用左甲状腺素钠片等药物进行治疗。日常生活中患者要注意合理膳食，适当吃富含碘元素的食物，比如海带、紫菜等。
5、肝硬化
肝硬化通常是由于长期胆汁淤积、酒精刺激等原因所引起的，由于肝脏功能受到损伤，会导致白蛋白合成能力下降，从而出现身体水肿、腹水等症状。患者可以在医生指导下使用恩替卡韦片、富马酸丙酚替诺福韦片等药物进行抗病毒治疗。必要时，患者也可以通过肝脏移植手术进行治疗。
日常生活中，建议患者适当参加户外活动，如散步、骑自行车等，可提高自身免疫力，对于不适症状的缓解也有积极意义。若出现不适症状时，建议患者及时就医治疗。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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