老是怀疑自己得致死性家族性失眠症怎么办_39问医生

老是怀疑自己得了致死性家族性失眠症，可以通过日常调理、心理治疗、药物治疗、物理治疗、生物治疗等方式进行改善。

1、日常调理

如果患者总是胡思乱想，可能会使交感神经处于兴奋的状态，从而加重失眠的情况。建议患者保持良好的心态，可以通过听音乐、阅读等方式放松心情，缓解压力。

2、心理治疗

如果患者的症状比较严重，可以去正规医院的精神心理科，通过心理暗示疗法的方式进行治疗，也可以通过心理疏导的方式进行改善。

3、药物治疗

如果患者已经出现了焦虑、抑郁等症状，可以在医生的指导下服用抗焦虑药物进行治疗，比如片、氯硝西泮片等，同时还可以遵医嘱配合使用抗抑郁的药物进行治疗，比如盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片等。

4、物理治疗

同时，患者也可以配合经颅磁刺激、脑电治疗等方式进行辅助治疗，对病情的恢复有一定的帮助作用。

5、生物治疗

如果患者的病情比较严重，还可以通过生物治疗的方式进行改善，比如脑深部电刺激等，对疾病的恢复有一定的帮助作用。

在日常生活中，患者要保持乐观向上的心态，避免频繁生气，也要避免过度紧张，以免加重病情。如果患者出现不适症状，建议及时前往医院就医治疗。

老是怀疑自己得致死性家族性失眠症怎么办