停经3年，但更年期症状比较严重，多考虑是精神压力过大引起的，也不排除是内分泌失调、卵巢功能衰退等原因导致的，需要根据具体情况进行综合分析。
1、精神压力过大
如果长期精神压力过大，可能会引起内分泌失调，从而出现月经推迟的情况，也可能会出现潮热盗汗等症状。建议患者可以适当调整作息，保证充足的睡眠时间，也可以适当参加户外运动，比如跑步、游泳等，有助于排解压力，保持愉悦的心情。必要时，也可以及时到正规医院，在医生指导下使用戊酸雌二醇片、黄体酮胶囊等药物进行治疗。
2、内分泌失调
如果长期熬夜，可能会导致体内激素水平紊乱，从而引起内分泌失调，也会出现月经推迟的情况，还可能会伴有脾气暴躁、肌肤粗糙等症状。建议患者保持良好的生活习惯，避免熬夜，也可以适当进食富含雌激素的食物，比如豆腐、豆浆等。
3、卵巢功能衰退
随着年龄的增长，卵巢功能可能会逐渐衰退，也会导致体内的雌激素水平下降，从而出现月经推迟的情况，还可能会伴有潮热盗汗、失眠多梦等症状。建议患者保持良好的心情，避免过度紧张，也可以在医生指导下服用地屈孕酮片、替勃龙片等药物进行治疗。
除此之外，也可能是高泌乳素血症、宫颈炎、子宫内膜息肉等原因导致的，建议患者及时去正规医院就医，明确具体病因后进行对症治疗。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
