巧克力有助于缓解痛经吗_39问医生

巧克力有助于缓解痛经吗

关晓琳妇产科主治医师

广州医科大学附属第一医院三级甲等

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适量食用巧克力可能有助于缓解轻度至中度的痛经症状。

巧克力中含有可可碱和咖啡因等物质，这些物质具有一定的镇痛效果。巧克力中的成分能够刺激中枢神经系统和镁元素有助于放松肌肉，从而缓解痛经。过量摄入巧克力可能导致热量摄入过多，增加体重风险，还可能引起消化不良、失眠等问题。对于有严重痛经或对巧克力过敏的人群，应避免食用巧克力。

建议在痛经期间，适量食用含有可可的巧克力，同时注意保持均衡饮食，避免过度依赖巧克力来缓解痛经。如有严重痛经或其他不适，应及时就医咨询专业医生的意见。

2024-07-16 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

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