老是很易怒很烦躁很悲伤，可能是由于压力过大、长期熬夜、焦虑症、抑郁症、内分泌失调等原因所引起的。
1、压力过大
由于生活或工作压力过大，导致情绪过度紧张、焦虑，可能会出现上述症状。患者可以通过适当运动、听音乐等方式缓解紧张、焦虑的情绪。必要时，也可以在医生指导下服用谷维素片、维生素B12片等药物进行治疗。
2、长期熬夜
如果患者长期熬夜，可能会导致睡眠不足，从而引起上述症状。建议患者保持良好的作息习惯，避免熬夜，保证充足的睡眠。
3、焦虑症
焦虑症是指在日常情况下出现强烈、持续性担忧和恐惧，可在几分钟之内达到顶峰，患者会出现紧张、坐立不安、心慌、呼吸急促等症状，还会导致出现上述情况。患者可以在医生指导下服用盐酸丁螺环酮片、艾司唑仑片等药物进行治疗。同时，患者也可以在医生指导下通过认知行为疗法、精神分析疗法等方式进行心理治疗。
4、抑郁症
抑郁症主要表现为情绪低落、兴趣减退、精力缺乏等。患者可以在医生指导下服用盐酸舍曲林片、盐酸氟西汀胶囊等药物进行治疗。同时，患者也可以在医生指导下通过心理疏导的方式进行治疗。
5、内分泌失调
内分泌失调主要是由于作息不规律、压力过大等原因所引起的，患者会出现脾气暴躁、易怒、烦躁、抑郁等症状。建议患者在医生指导下服用益母草颗粒、逍遥丸等药物进行调理。同时，患者也可以适当进食富含雌激素的食物，如大豆、海带等。
在日常生活中，患者可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，有助于排解压力，保持情绪稳定。如果出现上述相关不适症状，建议患者及时就医，明确具体病因后进行对症治疗。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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