正常成人诊室血压参考为：收缩压低于120毫米汞柱且舒张压低于80毫米汞柱较理想；收缩压120至139或舒张压80至89属于正常高值；非同日多次达到或超过140/90毫米汞柱，需考虑高血压。单次测量不能直接定论，个体存在差异。
常用分类中，理想血压低于120/80毫米汞柱，正常范围大致低于130/85毫米汞柱，正常高值为120至139/80至89毫米汞柱。家庭自测达到或超过135/85毫米汞柱应重视，二十四小时动态平均达到或超过130/80毫米汞柱也提示偏高。低于90/60毫米汞柱称为低血压，但有无不适更重要。
测量前安静休息五分钟，避免吸烟、咖啡和剧烈运动，袖带合适，上臂与心脏同高。连续测两到三次取平均，记录不同日期结果。情绪、疼痛、失眠和季节变化都会影响读数，诊室偏高时可结合家庭自测。
血压偶尔波动不必紧张，持续异常或伴头晕、头痛、心悸，建议就诊评估。低盐饮食、规律运动、控制体重、戒烟限酒、保证睡眠有益稳定。具体目标因人而异，需结合基础疾病和医生意见长期管理。
常用分类中，理想血压低于120/80毫米汞柱，正常范围大致低于130/85毫米汞柱，正常高值为120至139/80至89毫米汞柱。家庭自测达到或超过135/85毫米汞柱应重视，二十四小时动态平均达到或超过130/80毫米汞柱也提示偏高。低于90/60毫米汞柱称为低血压，但有无不适更重要。
测量前安静休息五分钟，避免吸烟、咖啡和剧烈运动，袖带合适，上臂与心脏同高。连续测两到三次取平均，记录不同日期结果。情绪、疼痛、失眠和季节变化都会影响读数，诊室偏高时可结合家庭自测。
血压偶尔波动不必紧张，持续异常或伴头晕、头痛、心悸，建议就诊评估。低盐饮食、规律运动、控制体重、戒烟限酒、保证睡眠有益稳定。具体目标因人而异，需结合基础疾病和医生意见长期管理。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
