少喝水不能减肥。
虽然水分摄入不足可能导致体重短暂下降，但这主要是因为身体脱水引起的暂时性体重减轻，而不是真正的脂肪减少。此外，长期缺水会影响代谢率和消化功能，甚至可能损害身体健康。因此，减少水分摄入并不是一个可持续的减肥方法，建议通过均衡饮食和适量运动来实现健康减肥。
对于存在水肿问题的人群而言，适当控制饮水量有利于缓解水肿症状。但如果是由于内分泌紊乱导致的肥胖，则不宜盲目节食或限制水分摄入，以免加重病情。
在考虑减少水分摄入以达到减肥目的时，应注意避免快速减水引起的身体不适，并确保每日基础代谢所需的最低水分摄入量。
2024-05-06 19:18 举报
