胳膊摔伤后，患者适合吃清淡易消化、营养丰富、蛋白质含量高的食物。
1、清淡易消化的食物
胳膊摔伤后，患者应避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、花椒、大蒜等，这些食物会刺激伤口，不利于伤口的愈合。此外，患者也应避免食用油腻性食物，如肥肉、炸鸡等，这些食物不易消化，容易增加胃肠的负担，还会导致患者出现腹胀、腹泻等消化不良症状。
2、营养丰富的食物
胳膊摔伤后，患者可以多吃营养丰富的食物，如瘦肉、鸡蛋、牛奶等，可以补充人体所需的营养物质，有助于伤口的愈合。需要注意的是，患者在食用这些食物时，需要注意适量，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。
3、蛋白质含量高的食物
胳膊摔伤后，患者还可以多吃蛋白质含量高的食物，如牛肉、鸡肉、猪瘦肉等，可以补充人体所需的蛋白质，有助于促进伤口的愈合。需要注意的是，患者在食用蛋白质含量高的食物时，要注意适量，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。
胳膊摔伤后，患者还需要注意休息，避免过度劳累，以免影响病情的恢复。若出现不适症状，患者应及时就医治疗。
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