软组织损伤后可以适量食用鸡蛋和牛奶。
软组织损伤后，机体处于应激状态，新陈代谢加快。鸡蛋和牛奶富含蛋白质和必需脂肪酸，可以提供必要的营养物质，促进伤口愈合。但需要注意的是，如果患者对鸡蛋或牛奶过敏，则不建议食用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不适症状。
除了鸡蛋和牛奶外，还可以适量摄入瘦肉、鱼虾类食物以补充优质蛋白，有利于促进软组织修复。
在恢复期间，患者应注意休息，避免剧烈运动，以免加重软组织损伤。同时注意观察受损部位的变化，若发现异常应及时就医处理。
软组织损伤后，机体处于应激状态，新陈代谢加快。鸡蛋和牛奶富含蛋白质和必需脂肪酸，可以提供必要的营养物质，促进伤口愈合。但需要注意的是，如果患者对鸡蛋或牛奶过敏，则不建议食用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不适症状。
除了鸡蛋和牛奶外，还可以适量摄入瘦肉、鱼虾类食物以补充优质蛋白，有利于促进软组织修复。
在恢复期间，患者应注意休息，避免剧烈运动，以免加重软组织损伤。同时注意观察受损部位的变化，若发现异常应及时就医处理。
何峰
吴天鹏
经芳艳
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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