小腿疼打坐盘腿起来就疼，多考虑是剧烈运动引起的，也可能是外伤、下肢静脉曲张等原因导致的，建议患者根据引起的原因进行针对性治疗。
1、剧烈运动
如果平时不注意合理运动，剧烈运动后可能会使局部乳酸堆积，从而出现局部酸痛、肌肉僵硬等不适症状。患者可以通过局部按摩的方式，能够促进血液循环，有利于症状的改善。
2、外伤
如果不注意腿部的护理工作，局部受到外力撞击，可能会使局部软组织受损，从而出现局部红肿、疼痛等症状。患者可以通过热敷的方式进行改善，也可以遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行治疗。
3、下肢静脉曲张
如果长期久站，可能会影响下肢静脉血液循环，容易导致下肢静脉曲张，会出现下肢水肿、乏力等症状，还可能会伴随皮肤瘙痒、色素沉着等现象。患者可遵医嘱使用地奥司明片、迈之灵片等药物进行治疗，还要注意多加休息，避免过度劳累。
除此之外，也可能是腰椎间盘突出症、骨性关节炎、痛风等疾病导致的，建议及时就医治疗，以免延误病情。
北京大学第三医院
地址：北京市海淀区花园北路49号
三级甲等 综合医院 公立
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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首都医科大学附属北京儿童医院
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迈之灵片
1.用于慢性静脉功能不全，静脉曲张，深静脉血栓形成及血栓性静脉炎后综合征引起的下肢肿胀、痉挛、瘙痒、灼热、麻木、疼痛、疲劳沉重感、皮肤色素沉着、郁血性皮炎、溃疡、精索静脉曲张引起的肿痛等。2.用于手术后、外伤、创伤、烧烫伤所致的软组织肿胀，静脉性水肿。3.痔静脉曲张引起的内、外痔急性发作症状，如肛门潮湿、瘙痒、出血、疼痛等。
正清风痛宁缓释片
祛风除湿，活血通络，利水消肿。用于风湿与类风湿性关节炎属风寒湿痹证者，症见：肌肉酸痛，关节肿胀，疼痛，屈伸不利，麻木僵硬等。
余麦口咽合剂
彝医：麦枯息火。中医：滋阴降火。用于阴虚火旺、虚火上炎所致的口疮灼热、疼痛，局部红肿、心烦、口干，小便黄赤，以及复发性口腔溃疡见以上症状者。
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