早泄可以吃一些具有补肾作用的食物，如羊肉、生蚝等，或者是服用六味地黄丸、五子衍宗丸等药物来改善。
1、食物
早泄可以吃羊肉、生蚝等食物，因为羊肉、生蚝等食物中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，适当食用后可以补充身体所需要的营养物质，对身体有一定的好处，在一定程度上可以缓解早泄的情况。
2、药物
六味地黄丸是一种中成药，由熟地黄、酒萸肉、牡丹皮、山药、茯苓、泽泻等药物组成，具有滋阴补肾的功效，常用于治疗肾阴亏损、头晕耳鸣、腰膝酸软、盗汗遗精等症状。因此，早泄患者可以在医生指导下服用六味地黄丸进行治疗。五子衍宗丸是一种中成药，由枸杞子、菟丝子、覆盆子、五味子、车前子等药物组成，具有补肾益精的功效，常用于治疗肾虚精亏所致的阳痿不育、腰痛、早泄、遗精、尿不尽等症状。
早泄的患者平时要保持良好的生活习惯，避免过度手淫，以免加重病情。同时，还可以适当进行有氧运动，如慢跑、游泳、羽毛球等，有助于增强体质，提高身体免疫力。
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