经常性的心情低落，一个人的时候就严重，可能是因为心理压力过大、抑郁症、双相情感障碍、焦虑症等原因所导致的，患者可配合医生选择一般治疗、药物治疗、心理治疗、物理治疗等方式进行改善。
1、心理压力过大
如果患者平时生活或工作压力过大，会导致精神长期处于紧张、焦虑的状态，从而引起经常性的心情低落，一个人的时候就严重的情况。患者可以通过适当的休息、户外运动、与他人沟通等方式进行改善。
2、抑郁症
抑郁症是一种常见的心理疾病，主要以情绪低落、兴趣减退、精力缺乏等为主要表现。如果患者患有抑郁症，会导致经常性的心情低落，一个人的时候就严重的情况。患者可配合医生选择抗抑郁的药物进行治疗，比如盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片等，同时还可配合医生进行心理治疗，如认知行为疗法、精神动力学疗法等。
3、双相情感障碍
双相情感障碍通常是指患者既有躁狂发作，又有抑郁发作的一种精神疾病，因为双相情感障碍会导致患者出现情绪高涨、情绪低落、兴趣减退等症状，所以会出现经常性的心情低落，一个人的时候就严重的情况。患者可配合医生服用抗精神病药物进行治疗，比如奥氮平片、利培酮片等，同时还可配合医生进行心理治疗，如认知行为疗法、精神动力学疗法等。
4、焦虑症
焦虑症是以焦虑情绪为主要表现的一种精神疾病，患者会出现紧张、焦虑、恐惧、坐立不安等症状，如果患者患有焦虑症，就会导致经常性的心情低落，一个人的时候就严重的情况。患者可配合医生服用抗焦虑药物进行治疗，比如片、氯硝西泮片等，同时还可配合医生进行心理治疗，如认知行为疗法、精神动力学疗法等。
5、精神分裂症
精神分裂症是指患者的个人意识、感知觉、情绪、行为方面出现扭曲的一种疾病，患者会出现幻觉、错觉、思维混乱、行为和思想异常等症状，如果患者患有精神分裂症，就会导致经常性的心情低落，一个人的时候就严重的情况。患者可配合医生服用抗精神病药物进行治疗，比如氯氮平片、利培酮片等，同时还可配合医生进行心理治疗，如认知行为疗法、精神动力学疗法等。
患者在日常生活中要保持积极乐观的心态，避免过度紧张，可多吃些新鲜的蔬菜和水果，比如西红柿、苹果、猕猴桃等，有助于疾病的恢复。
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