素食本身不会导致老年痴呆。
素食是指以植物性食物为主的饮食方式，不包括动物性食品如肉类、鱼类等。素食者摄入的抗氧化剂和纤维素有助于保护大脑细胞。均衡饮食和多元化的营养摄入对预防痴呆更为重要。例如，富含Omega-3脂肪酸的食物，如深海鱼，可能对大脑健康有益。此外，维生素B12在素食中较为缺乏，长期缺乏可能导致神经系统问题，进而影响认知功能。
建议素食者注意膳食平衡，确保摄入足够的Omega-3脂肪酸、维生素B12等必要营养素，必要时可考虑补充营养素或咨询专业医生的建议。
39问医生
素食容易得老年痴呆吗
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2024-07-16
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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