1岁宝宝性格这算内向，可以通过调整饮食、培养兴趣、多与人沟通、多参加户外活动、培养正确的性格等方式进行改变。
1、调整饮食
如果宝宝长期处于挑食、偏食的不良饮食习惯，容易导致营养不良，从而引起性格内向的情况。家长应及时调整宝宝的饮食结构，可让宝宝适当吃富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等，有助于补充营养，改善性格内向的情况。
2、培养兴趣
家长还可以通过培养宝宝的兴趣，来改善宝宝性格内向的情况。可以让宝宝多看一些动画片，能够丰富宝宝的眼界，提高宝宝的观察力和判断力，同时还可以让宝宝多听一些音乐、故事，能够提高宝宝的自信心，改善性格内向的情况。
3、多与人沟通
家长还可以多与宝宝沟通，可以让宝宝多听一些比较喜欢听的音乐、儿歌，或者是与其他小朋友一起玩耍，能够帮助宝宝进行沟通，缓解性格内向的情况。
4、多参加户外活动
家长还可以多带宝宝参加户外活动，可以多晒太阳，呼吸新鲜空气，有助于提高宝宝的身体免疫力，也可以在一定程度上改善性格内向的情况。
5、培养正确的性格
家长平时要多鼓励宝宝，让宝宝树立正确的价值观，同时还可以多带宝宝参加一些集体活动，如一起旅游、聚会等，有助于提高宝宝的性格。
如果宝宝性格内向的情况比较严重，建议家长及时带宝宝就医，可以在医生的指导下进行心理疏导，帮助宝宝改善性格内向的情况。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
右旋糖酐铁分散片
骨化三醇胶丸
乳酸亚铁口服液
