许多女性在经期会出现腰部酸痛不适，这通常与生理变化或病理因素有关。盆腔在月经期处于充血状态，可能牵拉周围组织引发腰疼；子宫收缩排出内膜时产生的疼痛也会向腰骶部放射。若疼痛程度超出正常范围，需警惕妇科炎症或腰椎病变的影响。
盆腔充血是经期腰疼的常见原因。月经来潮时盆腔血管扩张血流增加，这种牵拉感会引起腰部酸胀。此类疼痛一般随月经结束自然缓解，可通过热敷腰部、避免久坐缓解症状。部分女性因子宫内膜前列腺素含量较高，引发子宫剧烈收缩形成痛经，疼痛可放射至腰背部。此类情况需在医生指导下使用解痉镇痛类药物改善症状。
当疼痛伴随经量异常、发热等症状时，可能存在盆腔炎或子宫内膜炎。病原体感染引发的炎症会导致盆腔组织水肿粘连，刺激腰骶神经产生持续性钝痛。这种情况需要完善妇科检查，进行规范的抗感染治疗。腰椎间盘突出患者可能在经期出现症状加重，因盆腔充血增大椎间盘压力，压迫神经根导致放射性疼痛。此类患者需通过影像学检查明确诊断，采用物理治疗或专业康复训练。
持续加重的经期腰疼应及时就医排查病因。日常生活中注意经期保暖，避免重体力劳动，保持正确坐姿，适当进行腰背肌锻炼，都有助于预防和缓解症状。
盆腔充血是经期腰疼的常见原因。月经来潮时盆腔血管扩张血流增加，这种牵拉感会引起腰部酸胀。此类疼痛一般随月经结束自然缓解，可通过热敷腰部、避免久坐缓解症状。部分女性因子宫内膜前列腺素含量较高，引发子宫剧烈收缩形成痛经，疼痛可放射至腰背部。此类情况需在医生指导下使用解痉镇痛类药物改善症状。
当疼痛伴随经量异常、发热等症状时，可能存在盆腔炎或子宫内膜炎。病原体感染引发的炎症会导致盆腔组织水肿粘连，刺激腰骶神经产生持续性钝痛。这种情况需要完善妇科检查，进行规范的抗感染治疗。腰椎间盘突出患者可能在经期出现症状加重，因盆腔充血增大椎间盘压力，压迫神经根导致放射性疼痛。此类患者需通过影像学检查明确诊断，采用物理治疗或专业康复训练。
持续加重的经期腰疼应及时就医排查病因。日常生活中注意经期保暖，避免重体力劳动，保持正确坐姿，适当进行腰背肌锻炼，都有助于预防和缓解症状。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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