手冻了之后就一直是这样怎么办

手冻了之后就一直是这样，一般可以通过注意保暖、涂抹药物、改善生活习惯等方式进行缓解。

1、注意保暖

手部冻伤大多是由于长期处于寒冷环境中，导致手部血液循环不畅引起的。患者在手冻伤后要注意做好手部的保暖措施，可以佩戴保暖的手套，也可以用热水袋进行热敷，以促进手部的血液循环，从而缓解手部冻伤的症状。

2、涂抹药物

如果患者手部冻伤后出现红肿、疼痛、瘙痒等症状，可以在医生的指导下涂抹冻疮膏、维生素E乳等药物进行治疗，可以促进局部血液循环，缓解不适症状。

3、改善生活习惯

在日常生活中，患者要避免长时间的处于寒冷环境中，以免导致手部冻伤的情况加重。患者可以适当地抬高手臂，有利于促进血液回流，在一定程度上可以缓解手部冻伤的情况。另外，患者在日常生活中要注意保持充足的睡眠，避免过度劳累。

除此之外，患者还可以通过适当运动、注意休息、注意饮食等方式进行缓解。如果通过上述方式没有得到缓解，建议患者及时就医，以免延误病情。