通常情况下，8岁了晚上睡觉老是磨牙，可能是由于精神压力过大、缺乏营养、牙齿咬合不良、消化不良、肠道寄生虫等原因引起的。
1、精神压力过大
如果孩子在平时精神压力过大，会导致大脑皮层处于兴奋的状态，在一定程度上也有可能会诱发磨牙的情况。建议家长及时带孩子到正规医院心理科进行心理疏导治疗，也可以通过户外散步、爬山等方式，缓解压力过大的情况。
2、缺乏营养
如果孩子在日常生活中饮食不规律，可能会导致体内缺乏钙元素、维生素等营养物质，从而引起磨牙的症状。建议孩子可以适当进食富含钙元素、维生素的食物，如牛奶、鸡蛋、芹菜等。必要时，孩子也可以遵医嘱服用碳酸钙D3片、维生素D滴剂等药物进行治疗。
3、牙齿咬合不良
如果孩子的牙齿咬合不良，可能会导致在睡觉时，由于牙齿不自主地磨损，从而引起磨牙的情况。建议孩子可以在医生指导下使用咬合垫进行治疗。
4、消化不良
如果孩子在睡觉前吃得过多，可能会导致食物在胃肠道内堆积，不能及时消化和吸收，引起消化不良的情况。孩子可能会出现腹胀、腹痛等症状，部分孩子可能会出现晚上睡觉磨牙的情况。建议孩子可以通过腹部按摩的方式，促进胃肠道蠕动，改善消化不良的情况。必要时，孩子也可以遵医嘱使用乳酸菌素片、健胃消食片等药物进行治疗。
5、肠道寄生虫
肠道寄生虫感染是指寄生虫在肠道内活动和繁殖，可导致孩子出现腹痛、食欲不振、恶心、磨牙等症状。建议孩子可以在医生指导下使用阿苯达唑片、甲苯达唑片等药物进行治疗。
在日常生活中，建议家长注意孩子的饮食卫生，避免孩子食用不干净的食物，以免引起胃肠道不适的情况。同时，建议孩子适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，有助于增强自身体质。
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