紫苏姜茶具有辅助散寒解表、温中行气、和胃止呕等作用，常用于风寒感冒初起或胃寒气滞引起的不适。但不能替代药物治疗，效果因人而异。
紫苏性温，能散风寒、行气宽中，对怕冷、鼻塞、流清涕、咳嗽白痰、胸闷腹胀有一定缓解。生姜温中散寒、止呕化痰，对胃寒恶心、呕吐、食欲差、腹部冷痛有帮助。两者搭配偏温，适合寒性表现。
适合受凉后打喷嚏、流清涕、胃部发凉、恶心、腹胀等人群。若咽喉肿痛、发热重、黄痰、口干口苦、便秘等偏热表现，则不宜饮用。阴虚火旺、胃溃疡、反流严重、孕期或正在服药者，需先咨询医生。不宜长期大量饮用。出现高热、剧烈呕吐、腹泻或症状加重，应及时就医。
饮用时宜趁温热，避免空腹或睡前大量喝。日常可作辅助调理，不能替代正规诊疗。体质不同反应不同，若饮用后不适，应停用并咨询专业人员。保持规律作息和清淡饮食同样重要。
紫苏性温，能散风寒、行气宽中，对怕冷、鼻塞、流清涕、咳嗽白痰、胸闷腹胀有一定缓解。生姜温中散寒、止呕化痰，对胃寒恶心、呕吐、食欲差、腹部冷痛有帮助。两者搭配偏温，适合寒性表现。
适合受凉后打喷嚏、流清涕、胃部发凉、恶心、腹胀等人群。若咽喉肿痛、发热重、黄痰、口干口苦、便秘等偏热表现，则不宜饮用。阴虚火旺、胃溃疡、反流严重、孕期或正在服药者，需先咨询医生。不宜长期大量饮用。出现高热、剧烈呕吐、腹泻或症状加重，应及时就医。
饮用时宜趁温热，避免空腹或睡前大量喝。日常可作辅助调理，不能替代正规诊疗。体质不同反应不同，若饮用后不适，应停用并咨询专业人员。保持规律作息和清淡饮食同样重要。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
