亚健康，时不时的出现头晕多考虑睡眠不足导致的，也可能是植物神经紊乱、颈椎病等原因导致的，建议根据不同的原因选择不同的治疗。
1、睡眠不足
可能是由于长期熬夜、精神压力过大因素等因素导致睡眠不足，使大脑得不到充分休息，一直处于疲劳的状态，从而引起脑神经功能紊乱，出现头晕、乏力等症状。建议患者调整作息时间，保持充足的睡眠，可以适当地进行运动，比如慢走、游泳等，有利于改善症状。
2、植物神经紊乱
可能是由于长期压力过大、脑部感染等因素导致交感神经以及副交感神经不受控制引起的疾病，患者可能会出现头晕、四肢麻木、失眠健忘等症状。建议患者可以在医生的指导下使用维生素B1片、盐酸片等药物进行治疗，也要注意放松心情，保持积极乐观的心态。
3、颈椎病
该疾病是由颈椎间盘退行性病变引起的，可能与颈椎发育性椎管狭窄、慢性劳损、颈椎间盘退变等因素有关，患者可能会出现颈肩痛、头晕、上肢麻木等症状。建议患者可以在医生的指导下使用塞来昔布胶囊、维生素B1片等药物辅助改善，如果情况严重的患者，可以去正规医院通过颈椎牵引的方式进行治疗。
除此之外还可能是高血压、脑梗死等原因导致的，建议患者及时去医院就医，明确疾病，对症治疗。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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