16岁女孩中度抑郁一般可以通过日常护理、心理治疗、药物治疗、物理治疗、运动疗法等方式进行治愈，需要根据病情的严重程度，采取针对性的治疗措施。
1、日常护理
16岁女孩中度抑郁可能是精神压力过大引起的，因此要保持良好的心情，可以多听舒缓的音乐，也可以多到户外进行有氧运动，比如跑步、跳绳等，能够舒缓心情，在一定程度上也能够缓解抑郁的情况。
2、心理治疗
如果病情比较严重，出现了对任何事情都提不起兴趣的情况，而且伴有精神萎靡等症状，此时患者可以在医生的指导下，服用盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片等药物进行治疗，同时还可以配合心理治疗的方式进行辅助治疗，比如认知行为疗法、精神动力学疗法等。
3、药物治疗
如果患者已经出现了情绪低落的情况，而且伴有睡眠障碍、食欲减退等症状，此时患者可以遵医嘱服用盐酸文拉法辛缓释胶囊、盐酸度洛西汀片等药物进行治疗，能够起到抗抑郁的作用。
4、物理治疗
如果患者服用药物治疗的效果不佳，而且病情持续加重，还可以及时到正规医院，在医生的指导下通过经颅磁刺激、迷走神经刺激术等方式进行治疗，有利于病情的恢复。
5、运动疗法
患者还可以适当进行运动，如慢跑、瑜伽等，有助于排解压力，保持情绪稳定，缓解不适症状。
如果患者的病情比较严重，建议家属及时带其前往医院就诊治疗，以免延误病情。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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