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苹果醋能降血脂吗
任正新
主治医师
三甲
河西学院附属张掖人民医院
全科
苹果醋可能具有一定的辅助降血脂效果，但不宜过量食用。
苹果醋中含有有机酸、维生素及矿物质等营养素，适量摄入可促进新陈代谢，有利于体内脂肪燃烧，从而达到辅助降血脂的目的。但是长期大量饮用可能会引起胃肠道不适症状，因此建议在医生指导下使用。
对于存在高血糖或糖尿病的人群而言，苹果醋的糖分含量较高，需谨慎食用以控制血糖水平。
若希望通过饮食调整来改善血脂水平，日常生活中还应注意均衡膳食，避免过多摄入高脂食物，并定期监测血脂指标。